Kowary to miasto położone w niedalekiej odległości od Karpacza, między Karkonoszami i Rudawami Janowickimi, tuż przy granicy z Czechami. Do Jeleniej Góry jest około 15 km.W połowie XII wieku na zboczu Rudnika (w sąsiedztwie dzisiejszych Kowar) walońscy poszukiwacze odkryli rudę żelaza. Parę lat później rozpoczęto eksploatację rudy i tak powstała osada Kowary. Prawa miejskie Kowary otrzymały od króla Władysława Jagiellończyka w roku 1513. W XVI-tym stuleciu Kowary były jednym z głównych ośrodków dolnośląskiego przemysłu żelaznego. Złoty okres górnictwa Kowar zakończył okres wojen 30-letnich (XVII w.) - Kowary zostały zniszczone, a większość kopalń zalana.

Dzisiaj Kowary rozwijają się również dzięki turystyce. To cieszący się popularnością region. Na narciarzy czekają trasy biegowe na zboczu Góry Wałowej, można także uprawiać narciarstwo biegowe w otoczeniu Przełęczy Okraj. Latem region wykorzystywany jest przez miłośników kolarstwa górskiego. Poprzez Kowary przechodzi również kilka oznakowanych ścieżek rowerowych. Można tu również oddawać się jeździe konnej. Wyznaczono tutaj nawet konny szlak prowadzący do Western City (Ściegny). Nad głowami, natomiast, niejednokrotnie szybują paralotniarze. Paralotniarze najczęściej startują z Góry Rudnik. Poza pięknymi widokami, paralotniarze doceniają dużą liczbę łąk i pastwisk w okolicy - bezpiecznych lądowisk. Kowary to także właściwa lokalizacja do wypraw po Rudawach Janowickich a również Karkonoszach. Najłatwiej dojść na Przełęcz Okraj, i dalej w Karkonosze. Najważniejsze atrakcje w Kowarach: Uzdrowisko - szpitale Wysoka Łąka i Bukowiec; Sztolnie Kowary; Park Miniatur Zabytków Dolnego Śląska; Pałace - Nowy Dwór(Radociny), Smyrna, Ciszyca; Kościół Parafialny; Kaplica Św. Anny; Dom Kata.